Shamhot

صينية دجاج بيري بيري

20 دقيقة 9 مكون 366 سعرة حرارية
تم الطباعة: 2026-07-28 14:41
Shamhot
صينية دجاج بيري بيري
9
مكون
4
خطوة
366
سعرة حرارية
38.40g
بروتين

المكونات

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة بابريكا مدخنة
½ ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة
1-2 ملعقة صغيرة فلفل حار مسحوق (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف
4 فصوص ثوم، مهروسة
عصير وقشر ليمونة واحدة (+ شرائح للتقديم)
1.1 كجم أفخاذ دجاج و/أو دبابيس
بقدونس مفروم طازج للتزيين، ملح وفلفل أسود

نصائح التسوق

  • • تحقق من تاريخ الصلاحية قبل الشراء
  • • اختر المنتجات الطازجة والموسمية
  • • قم بتخزين المكونات بشكل صحيح

خطوات التحضير

اخلط زيت الزيتون والتوابل والثوم وعصير الليمون وقشره في وعاء كبير. أضف الدجاج وغطّه جيداً بالتتبيلة، وضعه بالثلاجة ساعة على الأقل (ويفضل طوال الليل).

أخرج الدجاج ليصل إلى حرارة الغرفة (20-30 دقيقة). سخّن الفرن على 200°م، ضع الدجاج في صينية واسكب باقي التتبيلة فوقه.

اخبز 45-50 دقيقة مع تقليبه مرة في المنتصف، حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً وناضجاً تماماً من الداخل (75°م/165°ف).

قدّم ساخناً مزيناً بالبقدونس المفروم.

نصائح المطبخ

  • • اقرأ جميع الخطوات قبل البدء
  • • حضّر المكونات مسبقاً
  • • استخدم أدوات القياس الدقيقة

المعلومات الغذائية

366
سعرة حرارية
38.40g
بروتين
37g
كربوهيدرات
12g
دهون

*القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف حسب المكونات المستخدمة

التخزين

  • التبريد: 3-4 أيام
  • التجميد: 2-3 أشهر

ملاحظات

  • • يفضل التقديم طازجاً
  • • يمكن إعادة التسخين بلطف
  • • استبدل المكونات حسب الحاجة
https://shamhot.com/recipes/peri-peri-chicken