مافن البروتين بالشوكولاتة
مافن مصنوع من الشوفان المطحون ومسحوق البروتين والكاكاو — حلو وصحي بدون ذنب.
المكونات
12 عنصرالمكونات الجافة
المكونات الرطبة
خطوات التحضير
5 خطوةاخلط المكونات الجافة معاً في وعاء، ثم اخفق المكونات الرطبة في وعاء آخر.
اسكب المكونات السائلة على الجافة واخلط حتى تمتزج فقط، وأضف الشوكولاتة المفرومة إن رغبت.
سخّن الفرن على 180°م (350°ف)، بطّن قالب مافن، واقسم الخليط (يخرج 6 مافن).
اخبز لمدة 12-22 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفاً، ثم اتركه يبرد 5 دقائق قبل النقل للتبريد الكامل.
يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق بالثلاجة حتى 4 أيام.
نصائح وملاحظات
• هذه الوصفة ممتازة للتخزين - احفظها في حاويات محكمة لمدة تصل إلى 3 أيام
• يمكنك استبدال المكونات حسب التفضيلات الغذائية
• قدّم مباشرة للحصول على أفضل قوام ونكهة
المعلومات الغذائية
*القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف