🌙 وجبة عشاء
فطيرة زبدة الفول السوداني الباردة(كيتو)
230 سعرة حرارية
10 جرام بروتين
3 مكون
المكونات
3 عنصرزبده فول سوداني طبيعيه
معلقتين كبار
جبنة كريمية (خفيفة)
معلقه كبيره
سكر استيفيا
معلقه صغيره
خطوات التحضير
3 خطوة
1
امزج المكونات جيدًا في وعاء
2
شكّلها في قالب صغير
3
وبعدها قوم بوضعها في الثلاجه للتجميد لمده ساعتين وبالف هنا و شفا
نصائح وملاحظات
• هذه الوصفة ممتازة للتخزين - احفظها في حاويات محكمة لمدة تصل إلى 3 أيام
• يمكنك استبدال المكونات حسب التفضيلات الغذائية
• قدّم مباشرة للحصول على أفضل قوام ونكهة
المعلومات الغذائية
230
سعرة حرارية
10 جرام
بروتين
5 جرام
كربوهيدرات
18 جرام
دهون
*القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف
