🌙 وجبة عشاء
نوتيلا صحية
180 سعرة حرارية
4 جرام بروتين
4 مكون
خطوات التحضير
2 خطوة
1
يطحن البندق حتى يخرج زيته
2
يضاف الكاكاو والتمر واللبن ويضرب حتى يصبح قواماً ثقيل و قابل للدهن
نصائح وملاحظات
• هذه الوصفة ممتازة للتخزين - احفظها في حاويات محكمة لمدة تصل إلى 3 أيام
• يمكنك استبدال المكونات حسب التفضيلات الغذائية
• قدّم مباشرة للحصول على أفضل قوام ونكهة
المعلومات الغذائية
180
سعرة حرارية
4 جرام
بروتين
10 جرام
كربوهيدرات
15 جرام
دهون
*القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف
