🌅 وجبة فطار
كيكه الشوفان الصحيه
290 سعرة حرارية
12 جرام بروتين
4 مكون
خطوات التحضير
3 خطوة
1
اخلط المكونات جيدا حتي يكون متجانس
2
قم بوضعه في مج حراري
3
قم بوضع المج في الميكرويف لمده ثلاثه دقائق و بالف هنا وشفا
نصائح وملاحظات
• هذه الوصفة ممتازة للتخزين - احفظها في حاويات محكمة لمدة تصل إلى 3 أيام
• يمكنك استبدال المكونات حسب التفضيلات الغذائية
• قدّم مباشرة للحصول على أفضل قوام ونكهة
المعلومات الغذائية
290
سعرة حرارية
12 جرام
بروتين
22 جرام
كربوهيدرات
15 جرام
دهون
*القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف
